内在小孩

这学期开了幼儿亲子活动与家庭教育这门课。带我们的老师提到了内在小孩等概念。经过简单了解，让我对家庭教育又有了一些新的感触。故撰写本文以作记录。

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「內在小孩」探索自我療癒，3招與內在小孩和好、治療創傷

内在小孩是什么？

每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩，他就是内在小孩。 内在小孩代表我们天生、本能、最自由的样貌，是由我们经历过所有无论好坏的记忆和情感构成，也包含有我们的创伤，那些从小没被满足的爱、照顾、关注、接纳等需求。

童年的照顾者（主要照顾者或父母）无形中会影响我们的自我认知、情绪反应、人际关係。内在小孩会吸收照顾者的所有言行，让我们感到一切的安全与不安全，包含负面想法和伤害，对我们的人生产生各种影响，尤其在于人际关係影响深远。

不管在童年，还是成年后，当内在小孩得不到关爱与疗癒时，内在小孩就会受伤；他会让你的情绪容易失控；或在人际关係互动时感觉受挫，跟世界格格不入；在工作中不受重视，时常被欺负；在感情中受伤，没有建立亲密关係的能力；更在人生重要抉择时刻，认为自己“我不好”、“我不配”，进而可能导致你作出错误决定。